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홈 > 컨텐츠 > 임신/출산/육아
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임신사실을 주위에 알리고 가족,친지,동료 등에 알려 주위의 이해나 협조를 받도록 합니다. 평소에친하지 않던 사람이라도 각별하게 주의하게 될 것이며, 직장등에서도 미리 배려하게 될 것입니다.
등산, 무거운 짐, 쪼그려하는 일, 자전거 타는것 등을 삼가 합니다. 가벼운 산책, 좋은 음악 책등으로 마음을 차분하게 가지며 탄산호흡도 좋고, 요가등도 좋습니다.
옛날에는 황후는 이맘때쯤 별궁에 거쳐케 했습니다.
보는것, 듣는것, 먹는것 드을 모두 조심하며 부부관계도 각별하게 주의를 해야 합니다.(입덧이 사라졌다고 자궁에 충격을 주는 성행위나 방심은 금물입니다.)
아직 태아는 불안정할 수 있다는 것을 염두해 자궁에 충격을 주지 않도록 각별히 주의 합니다. |
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생리와생리통
