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홈 > 컨텐츠 > 임신/출산/육아 > 임신
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▣ 이 시기의 point
이시기는 신장 이 발달하는 시기며, 신경발달의 장애가 있을경우 산만하고 안정감이 없고 반항적,소극적,내성적인 성향을 갖을 수 있습니다.
강한 의지가 형성되는 시기이며 9개의 구멍이 생기고 백이도는시기. 이시기에는 성행위,심한충격,무거운 것을 드는 일이 없도록 합니다.
신장은 정력(의지)와 생식기를 맡는 곳으로 이시기를 잘보내면 아기가 의지가 세고, 아기의 생식기가 잘발달하게됩니다.
▣ 임신9개월에 좋은음식: 신장이 발달하고 강한 의지가 형성되는 시기.
무서움,두려움,근심,걱정을 일으킬수 있는 공포영화 등을 보지 않도록 하며, 좋은 음식으로는 콩, 밤, 미역, 된장, 해조류(김, 미역, 다시마) 등을 섭취하여 순산을 돕는 음식을 많이 섭취하세요.
신장에 좋은음식 오미자, 산수유, 복분자, 소의 신장, 밤, 검정콩등
무거운 것을 들거나, 지나친 성생활을 하고 땀이 났을 때 찬물로 목욕하면 신장이 상한다.
물론 이시기에는 부부관계를 갖지 않는 것이 좋다.
임신9개월에도 기체조등이 좋아요. 가벼운 운동도 가능하지요(가벼운산책,걷기)
자신이 태아나 자신을 의식하면서 내면세계의 변화를 인식하세요.
흡기, 배기호흡, 탄산호흡을 하세요.
임신중에는 거울을 자주 볼수 있도록 하고, 거울을 쉽게 볼수 있는곳에 두는 것이 좋아요.
항문괄약근 운동,합장합척운동등을 하세요.
태운것,뜨거운음식을 이시기에는 금하며, 옷을 너무 덥게 입지 않도록하세요.
※ 엄마의 몸중에서 머리털이 예민해지는 시기이며, 태아의 신장이 발달하는시기이므로 대소변을 편안하게 보고 기침이없고, 팔다리가 싸늘하지 않으면 건강한 상태이지요.
특히, 소변을 참지 마세요. 엄마가 대소변을 보는데 지장이 있거나,기침,팔다리가 싸늘한 경우면 매운음식이 좋아요.(건강하지 않는증상: 얼굴이 검어지고, 귀가 마른다) 매운음식은 기를 통하게 하며,검정콩,밤,복분자,산수유등도 좋아요.
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생리와생리통
