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변비에 걸리지 않도록 음식을 잘가려 먹으며 해조류, 감자, 과일, 현미, 채소등을 주로 섭취합니다.

병원에 갈 때 가져갈 물건들을 하나씩 챙겨두며 어디에서 출산후 아기를 돌볼지 미리 계획 합니다.

산모에 좋은것 유익하지 못한것 들을 기준으로 생활하며, 탄산호흡,가벼운 산책을 주로 합니다.