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홈 > 컨텐츠 > 임신/출산/육아 > 임신
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 해결 방법 민간요법 |
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▣ 생리통 예방 민간요법 14가지(동의보감수록 내용중에서)
다음은 옛부터 민간에서 흔하게 응용되고 있는 월경통에 대한 민간요법들이다.
1. 익모초를 물에 달여서 먹거나 혹은 달인 물을 졸여서 조청같이 만들어 두고 1일 3회씩 먹는다. 물에 달여 먹을 때는 1회에 마른 익모초 6-8g씩을 달이고, 조청같이 만든 것은 1회에 차 스푼으로 하나씩 먹는다. 익모초는 어혈을 풀어주고, 월경을 조절하며, 월경통을 치료한다.
2. 익모초와 약쑥을 같은 양으로 가루를 만들어 꿀로 환약을 지어두고 1회에 6g씩 매일 3회 복용한다. 약쑥은 성질이 따뜻하여 자궁을 따뜻하게 하고, 냉을 없애며, 지혈작용이 있고, 월경을 조절하는 효능이 있다.
3. 익모초와 향부자 각 12g을 물에 달여서 매일 3회에 나누어 복용한다. 향부자는 기를 잘 통하게 하고, 배속에 생긴 혹과 같은 덩어리를 삭게 하고, 피를 잘 통하게 하며 복통을 없애주는 효능이 있다.
4. 익모초 10g, 복숭아씨 5g을 물에 달여 1일 2-3회에 나누어 먹는다. 복숭아씨는 어혈을 풀고, 변비를 없애주며, 월경을 통하게 하고, 자궁이 딴딴하게 뭉친 것을 풀어주며, 월경시의 통증을 없애주는 효능이 있다.
5. 향부자를 술에 쪄서 말린 다음 보드랍게 가루로 만들어 두고 1회에 4g씩 매일 3회 복용하면 월경을 잘 나오게 하고 통증을 없앤다.
6. 향부자와 단삼을 1대2의 비율로 가루내어 1회에 5g씩 매일 3회 먹는다. 단삼은 피를 보하기도 하고, 피를 잘 돌게도 하며, 어혈을 없애기도 하여 그 작용이 사물탕과 같다고 한다.
7. 단삼, 복숭아씨, 홍화 각 3g을 물에 달여서 하루에 3번씩 먹는다. 이들 세 가지 약재는 모두 피를 잘 돌게 하며, 나쁜 피를 없애주는 효능이 있어서, 월경이 나오지 않으면서 배가 아플 때 효력이 있다.
8. 당귀 15-20g을 물에 달여서 매일 3회에 나누어 복용한다. 당귀는 피를 보하기도 하고, 피를 잘 돌게도 하며, 어혈을 없애기도 하고, 지혈도 하며, 통증도 없애는 효능이 있다. 특히 빈혈이 있고 변비증이 있으면서 월경시에 통증이 있는 사람에게 좋다.
9. 함박꽃 뿌리 말린 것 10-15g을 물에 달여서 매일 2-3회에 나누어 복용한다. 함박꽃 뿌리를 작약이라 하는데 사물탕의 재료로 쓰인다. 작약은 자궁을 이완시키고, 월경을 잘 통하게 하며, 진통작용과 진경하는 효능이 있다.
10. 홍화를 가루내어 한번에 1-2g씩 먹거나, 홍화를 소주에 넣고 약 1주일정도 두었다가 울어나면 작은 소주잔으로 한잔씩 마신다. 홍화는 어혈을 풀어주고, 월경을 잘 나오게 하며, 월경통을 치료하는 효능이 있다.
11. 약쑥 말린 것을 소주에 넣고 약 3주간 숙성시킨 뒤 1회에 소주잔으로 1잔씩 매일 3회 마시면, 자궁이 따뜻해지고, 월경이 잘 소통되며, 냉증과 월경통에 효과가 있다.
12. 현호색을 깨끗하게 씻어서 식초에 하룻밤 담갔다가 볶아서 가루내어 1회에 2g씩 먹는다. 현호색은 기를 소통시키고, 피를 잘 돌게 하며, 진통효과가 있다.
13. 약쑥을 뜨거운 물에 적셔서 수건에 싸서 아랫배에 대고 그 위에 뜨거운 물주머니를 얹어서 온습포를 한다. 뜨거운 약쑥의 기운이 피부를 타고 배속으로 스며들면 복벽과 자궁의 근육이 이완되어 월경이 원활하게 통하고 통증이 사라진다.
14. 소금 1근을 솥에 넣고 센 불에 볶다가 향부자 가루 1냥을 넣고 고루 섞이게 저은 다음, 여기에 다시 식초 200ml를 뿌리면서 골고루 저어서 천으로 만든 주머니에 넣어서 아랫배에 대고 찜질한다. 심한 월경통에 효과가 있다.
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생리와생리통
