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홈 > 컨텐츠 > 임신/출산/육아 > 임신
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 생리분순 민간요법 |
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▣ 도인갑오징어 찌개(갑오징어+복숭아씨)를 복용한다.
갑오징어는 월경불순 등 어혈로 인한 이런 증상을 가라앉히는데 유익한 식품이라고전하며,갑오징어는 위장과 간장기능을 보해주며 여성의 월경을 원활하게 해주는 작용을 갖고있다고 전하며,복숭아씨를 가리키는 ‘도인'도 한방(동의보감)에서 월경불순과 어혈을 몰아내고자 할 때 많이 사용하는 약재다．
소화작용을 돕는 갑오징어와 어혈을 푸는 도인의 약효를 더한 도인갑오징어찌개는 월경이 불순의 증상이 있는 여성들에게 특히 유익도움을 줄수 있을것입니다.
월경의 양이 너무 적어서 고민하는 사람들은 여기에다 해열 강장제로 널리 쓰이는 "구기자"를 함께 응용하면 어혈로 막힌 경맥을 소통시켜 혈액순환을 순조롭게 하는 활혈효과를 볼 수 있다고 전합니다.
▽ 만드는법
①갑오징어를 깨끗이 다듬고 적당한 크기로 썰어 도인·구기자와 함께 냄비에 넣는다．
②양념재료를 넣고 물을 부은 뒤 일단 센 불로 끓인다．
③팔팔 끓어오르면 불의 세기를 약하게 줄여 갑오징어가 푹 익도록 다시 끓인다．
④오징어와 함께 구기자, 도인이 어울린 국물을 먹는다．
▣ 차종류로 월경불순, 이뇨에 좋은 차
♣ 황 기 차
황기는 이뇨작용을 촉진하고 신진대사와 수분대사를 조절하는 효과가 있다.
만드는 법 : 황기 10g에 물 600ml를 붓고 물이 절반이 되도록 은근한 불에 40분 가량 끓인 후, 이 물을 하루 3회로 나누어 수시로 마신다.
♣ 방 기 차
방기는 순환, 소화 기능을 원활하게 해주고 이뇨작용에 도움되는 것으로 알려져 있습니다.
재료 방기20g, 감초3g,
만드는 법 : 위 재료를 600ml의 물에 넣고 물이 절반이 되도록 약한 불로 은근하게 40분 가량 달인 후 하루 3회로 나누어 식전에 마십니다.
♣ 옥수수 수염차
보리차 대신 말린 옥수수 수염을 넣고 차를 끓여 마시는데 이뇨작용을 돕는기능이 있어 있다고전하며,. 소변이 잘 나오지 않거나 부기가 있어 체중이 증가하는 비만에 좋고합니다.
만드는 법 : 옥수수 수염 한줌(200mg)에 700ml의 물을 넣고 물이 3분의1로 줄어들 때 까지 끓인다. 매일 200ml 정도를 서너차례로 나누어 한달 가량 마신다. 처음에는 1회에 20g 정도에서 점차 양을 늘려 나간다.
♣ 도인홍화차
복숭아 씨앗은 한방에서는 "도인" 이라고 부르는데 맛이 달고 찬성분을 가지고 있어 대장을 부드럽게 할 뿐만 아니라 "통경, 파혈, 어혈"을 없애는데 도움을 준다.
홍화는 잇꽃의 꽃잎으로 적게 사용하면 피를 만들고 혈액순환을 시키며 많이 사용하면 나쁜 피를 제거시키는 효능이 있다. 임신중에는 어혈을 풀어 유산을 일으킬수 있으니 삼가한다.
만드는 법; 도인 10g과 홍화 7g을 섞어서 물 600cc 정도를 2/3로 졸아들게 끓 여서 하루에 마신다.
♣ 칡차/칡즙
허혈을 풀어주고, 생리를 고르게하는데 도움을 준다. 임신중에는 유산을 일으킬수 있으니 삼가한다.
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생리와생리통
