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홈 > 컨텐츠 > 임신/출산/육아 > 임신
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 임신중 부종 |
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▣ 임신중 부종은 주로 발에 많이 생깁니다.
임신 기간 동안 생긴 과도한 혈액량 때문에 일어나는 현상이며, 커지는 자궁이 골반부의 정맥과 하대 정맥(신체의 우측에 있는 대정맥으로 하지와 골반 및 복강의 넓은 부위에서 피를 받는 정맥)을 압박하는 현상으로 인하여 체내 순환이 느려지고, 피가 고이게 되며, 고여 있는 혈액으로부터의 압력이 체내 수분을 발과 발목 조직까지 흘려가 압박하게 되면서 생깁니다.
그 수분은 정상적인 체내의 수분이며 단지 다른 위치로 옮겨진 것뿐이므로 별다른 걱정을 하지 않아도 됩니다. 하지만 가끔씩 수분 과다를 겪는 임산부들도 있는데 이 역시 부종을 더 심화시키는 결과를 낳습니다.
사실 임산부에게 부종은 상당히 흔히들 겪는 증상입니다. 또한 아주 정상적인 현상이기도 합니다.
하지만 손과 얼굴까지 심하게 붓는 경우는 의사와 상담을 받는것이 중요합니다. 심각한 증세인 임신 중독증의 징후일 수도 있기 때문입니다. 하지만 일반적인 부종은 임신 기간 동안의 일시적인 상태이며, 출산 후 곧 사라집니다.
▣ 부종을 줄이는 방법
가능한 발을 높이 올려주는 자세를 취하며, 직장에서는 책상아래 발판이나 상자를 두는 것이 좋으며, 집이나 직장에서 자주 몇분정도 누워서 쉬어주는 것이 좋습니다.
규칙적인 운동을 합니다. 임산부에 좋은음식을 섭취하시고 염분을 적게 섭취하시는 것이 좋습니다. 평상시 발을 높이 들어올려주시거나 얼음팩을 이용하시는것도 도움이 되겠습니다.
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생리와생리통
