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홈 > 컨텐츠 > 임신/출산/육아 > 임신
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 민간요법 |
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▣ 임신중독증에 도움이 될 만한 민간요법
1. 수박의 성분은 거의 모두 수분인데다가 배뇨에 필요한 칼륨을 풍부하게 함유하고 있습니다.그러므로 임신중독증에 의한 부기에는 수박껍질 달인 물이 좋습니다.
여기에 결명자차를 곁들이..면 보다 효과가 있습니다. 또 수박을 짠 즙을 마시면 고혈압으로 인해 몸이 부었을 때도 효과가 ..있습니다. 단 찬 과일이므로 몸이 냉한 사람은 조심해야 됩니다.
2. 잉어는 임산부에게 아주 좋은 식품입니다.
태아의 발육이나 출산 후의 모유의 분비를 촉진하..며 이뇨작용도 뛰어나서 임신중독증에 의한 부기를 가라앉히는 데 더없이 좋은 음식입니다. 잉..어, 팥, 우엉 등을 넣어서 끓인 잉어찜은 부기해소에 효과가 큽니다.
<만드는법> 재료(3회분)
① 잉어는 비늘만 벗겨내고 깨끗이 씻은 다음 끓는 물에 넣어 한 번 삶아 냄새를 뺀다.
② 팥은 씻어서 냄비에 담아 물5컵을부어 20-30분 정도 삶아 낸다.
③ 삶은 팥의 국물만 2컵 받아 냄비에 담고 잉어와 청주를 넣고 된장을 반만 풀어 넣은 다음에 ..다시 30분 더 끓인다.
④ 껍질째 어슷썬 우엉은 깨끗이 씻은 식촛물에 20∼30분 정도 담그고 차조기 잎은 잘게 썬다.
⑤ 냄비에 우엉을 넣고 한소끔 더 끓인 다음에 나머지 된장을 풀어 조금 더 끓이다가 잘게 썬 ..차조기잎을 뿌린다.
3.으름덩굴의 덩굴과 뿌리에는 이뇨의 작용이 많습니다.
으름덩굴은 굵고 딱딱하고 흰색이 도는 ..것이 좋은 데, 말린 것을 '木通'이라 하여 한약재로 사용합니다. 임신부가 신장이 약해 부었을 ..때 효과가 있습니다. 목통 10g에 3컵의 물을 붓고 절반으로 줄어들 때까지 달여 하루에 3회로 ..나누어 마시면 됩니다.
4.그외에 가물치에 도라지 두줌을 넣고 국을 끓여 먹어도 좋습니다.
소변보기가 힘들고 부종이 있을..때는 늙은 호박을 삶아먹으면 효과가 있습니다. 임신중독증의 위험이 있는 사람은 평소에 채소..를 중심으로 식단을 짜는 것이 좋습니다. 다음으로 출산후 젖이 부족할때를 알아봅니다.
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생리와생리통
